Percorso di Sviluppo Emotivo
Un viaggio strutturato nella comprensione profonda delle emozioni umane
Dopo anni di ricerca nel campo della psicologia emotiva, abbiamo sviluppato un programma che accompagna i partecipanti attraverso tre fasi fondamentali di crescita personale. Questo percorso non promette trasformazioni immediate, ma offre strumenti concreti e metodologie comprovate per sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva.
Il nostro approccio si basa su esperienze pratiche, riflessioni guidate e valutazioni continue che permettono di monitorare i progressi nel tempo. Ogni fase costruisce sulla precedente, creando una base solida per la crescita personale a lungo termine.
Progressione delle Competenze
Il nostro programma si sviluppa attraverso tre fasi consecutive, ognuna con obiettivi specifici e metodologie adattate al livello di esperienza del partecipante.
Fondamenti della Consapevolezza Emotiva
4 mesiObiettivi di Apprendimento
- Riconoscimento e identificazione delle emozioni primarie e secondarie
- Comprensione dei trigger emotivi personali attraverso l'osservazione guidata
- Sviluppo di tecniche base di respirazione e rilassamento corporeo
- Creazione di un diario emotivo strutturato per il monitoraggio quotidiano
Competenze Sviluppate
Regolazione e Trasformazione Emotiva
5 mesiObiettivi di Apprendimento
- Applicazione di strategie avanzate di autoregolazione emotiva nelle situazioni quotidiane
- Trasformazione dei pattern emotivi limitanti attraverso tecniche cognitive specifiche
- Sviluppo dell'empatia e della comprensione emotiva nelle relazioni interpersonali
- Gestione costruttiva di conflitti e situazioni emotivamente intense
Competenze Sviluppate
Integrazione e Applicazione Professionale
3 mesiObiettivi di Apprendimento
- Integrazione delle competenze emotive nell'ambiente professionale e personale
- Sviluppo di strategie personalizzate per il mantenimento del benessere emotivo
- Mentoring e supporto emotivo per colleghi e familiari
- Creazione di un piano di sviluppo continuo per la crescita emotiva futura
Competenze Sviluppate
Metodologie di Valutazione
Il nostro sistema di valutazione integra osservazioni pratiche, autovalutazioni strutturate e feedback continui per garantire un apprendimento autentico e misurabile.
Portfolio Riflessivo
Ogni partecipante sviluppa un portfolio personale che documenta il proprio percorso di crescita attraverso esercizi pratici, riflessioni guidate e analisi di situazioni reali.
- Diario emotivo settimanale con analisi dei progressi
- Studi di caso personali e soluzioni applicate
- Valutazione dei cambiamenti comportamentali osservati
- Piano di sviluppo futuro personalizzato
Simulazioni Pratiche
Attraverso role-playing e simulazioni di situazioni reali, i partecipanti dimostrano l'applicazione pratica delle competenze emotive apprese durante il corso.
- Gestione di conversazioni difficili in contesti controllati
- Mediazione in conflitti interpersonali simulati
- Presentazioni su gestione dello stress lavorativo
- Coaching tra pari con feedback strutturato
Feedback Continuo
Un sistema di feedback a 360 gradi che include autovalutazioni, valutazioni tra pari e osservazioni degli istruttori per una crescita completa e consapevole.
- Sessioni di feedback individuali mensili
- Valutazioni anonime tra partecipanti del gruppo
- Check-in settimanali con mentor assegnato
- Report di progressi trimestrali dettagliati
Dr. Corrado Milanesi
Specialista in Neuropsicologia Emotiva
Prof.ssa Elena Torretti
Esperta in Comunicazione Interpersonale
Dr. Fabio Castelletti
Consulente in Sviluppo Organizzativo